PROGRAMS
목표에 맞는 최적의 프로그램을 선택하세요
Weight Training
체계적인 웨이트 트레이닝으로 근력과 근육량을 증가시킵니다. 초보자부터 고급자까지 모두 가능합니다.
근력 향상
근비대
체형 교정
CrossFit
고강도 인터벌 트레이닝으로 전신 근력과 심폐지구력을 동시에 향상시킵니다.
고강도
체력 향상
체지방 감소
Personal Training
1:1 맞춤 트레이닝으로 개인의 목표를 가장 빠르고 효과적으로 달성합니다.
1:1 맞춤
빠른 효과
식단 관리
Group Lesson
함께 운동하며 동기부여를 받고 즐겁게 목표를 달성하세요.
그룹 수업
동기부여
재미
Boxing
스트레스 해소와 전신 운동을 동시에! 실전 복싱 기술을 배웁니다.
스트레스 해소
전신 운동
실전 기술
Yoga & Pilates
유연성과 코어 근력을 강화하고 몸과 마음의 균형을 찾습니다.
유연성
코어 강화
힐링
